Sauerteigbrot - super einfach - ohne Kneten

Name: Sauerteigbrot - super einfach - ohne Kneten
Prep time: 10 min
Cook time: 1605 min
Total time: 1615 min
Ingredients: 5 EL flüssigen Sauerteig (selbst angesetzt oder aus dem Handel); 350 Gramm Roggenmehl (oder Dinkelmehl); 1/2 Liter Wasser; 200 Gramm Roggenmehl (oder Dinkelmehl); 500 Gramm Weizenmehl; 1 EL Salz; 2 Päckchen Trockenhefe; 1/2 Liter Wasser; 2-3 EL Saaten (Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne je nach Geschmack)

Lieblingsschwägerin71

Der Aufwand für das Sauerteigbrot beträgt am ersten Tag ca. 10 min, danach ruht der Vorteig 24h, am zweiten Tage mit Ruhezeit 90min, plus 75 min Backzeit.

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Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 1 2 45

Gesamtzeit 1 2 55

Gericht Brot

Küche Deutsch

Portionen berechnen Personen

Kalorien 943 kcal

Unsere Tipps für dieses Rezept

Roggenmehl Vollkorn

Zutaten:

5 EL flüssigen Sauerteig selbst angesetzt oder aus dem Handel
350 Gramm Roggenmehl oder Dinkelmehl
1/2 Liter Wasser
200 Gramm Roggenmehl oder Dinkelmehl
500 Gramm Weizenmehl
1 EL Salz
2 Päckchen Trockenhefe
1/2 Liter Wasser
2-3 EL Saaten Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne je nach Geschmack

Zutaten auf Einkaufsliste

Zubereitung:

1. Tag
5 El. flüssigen Sauerteig (selbst angesetzten, oder aus dem Handel), 350g Roggenmehl oder Dinkelmehl, 500 ml Wasser. Alles in einer Plastik-oder Glasschüssel nun miteinander gut verrühren. Dann mit Klarsichtfolie abdecken und 24h bei Zimmertemperatur ruhen/reifen lassen.
2.Tag:
2x5 EL Sauerteig abnehmen und abgedeckt in den Kühlschrank stellen -> für neues Brot (Haltbarkeit ca. 14 Tage).
Den Rest des Vorteiges mit folgenden Zutaten verrühren:
200g Roggenmehl oder Dinkelmehl
500g Weizenmehl
1Eßl Salz
2 Päckchen Trockenhefe
500ml Wasser
eventuell wenn man mag ca. 2-3 EL Saaten( Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne... oder geröstete Zwiebeln) hinzugeben.
Nun ca. 1h abgedeckt ruhen/gehen lassen, in dieser Zeit 2 Kastenformen mit Backpapier auskleiden,
Nach einer Stunde den Teig in die zwei Formen aufteilen und weitere 15 Min. ruhen lassen.
Beide Backformen dann in den auf 200°C vorgeheizten Backofen, auf die untere Schiene setzten ( Ober/Unterhitze), und 75 min backen.
Wenn das Brot fertig ist gleich aus der Form nehmen. Backpapier wenn es geht, entfernen und auf dem Gitterrost auskühlen lassen.
Je nach Belieben können auch andere Mehle oder Saaten verwendet oder ausgetauscht werden. Mut zum ausprobieren ist hier gefragt.....
Passend zu diesem leckeren Brot ist alles was gefällt, vielleicht einfach nur frische Butter und etwas Salz.

Nährwerte - (für 1 Person - Irrtum vorbehalten)

Kalorien: 943 kcalKohlenhydrate: 200 gProtein: 28 gFett: 4 gNatrium: 122 mgBallaststoffe: 20 gZucker: 2 g

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