Schweinebraten

Schweinebraten - der unvergessene Klassiker

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Der Sonntagsbraten der Nachkriegszeit ist wieder modern. Aufgepeppt mit neuen Gewürzideen ist er heute wieder ein Hit aus der guten deutschen Küche.
4 von 1 Bewertung
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Vorbereitungszeit 20 Min.
Zubereitungszeit 1 Std.
Arbeitszeit 1 Std. 20 Min.
Gericht Fleisch, Hauptgericht
Land & Region Deutsch
Portionen berechnen 4 Personen
Kalorien 2266 kcal

Zutaten:
  

  • 1 KG Schweinenacken
  • 3 EL Rapsöl oder Olivenöl
  • 1 EL Mittelscharfer Senf
  • 3 Stück Karotten
  • 3 Stück mittelgroße Zwiebeln
  • 2 Stück Peperoni rot oder gelb
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 2 Stück mittelgroße Tomaten
  • 2 TL Gemüsebrühe instant
  • 1 Prise Bunter Pfeffer
  • 1 Prise Salz
  • 2 Stück Rosmarinzweige
  • 1 Stück Lorbeerblatt

Zubereitung:
 

  • Den Schweinbraten mit der aus dem Fleischwürzer und dem Senf hergestellter Masse rundherum einreiben und dann ca. 1 Stunde einwirken lassen.
  • Dann den Braten in einen Bratentopf geben. Den Topf vorher mit dem Öl einfetten.
  • Gemüse in Stücke oder Streifen schneiden und in eine Schale geben. Nun die Gemüsebrühe und das Oliven- oder Rapsöl drauf verteilen und mit einem großen Löffel alles vermischen. Die Masse jetzt zum Braten geben und rundherum verteilen.
  • Den Bratentopf in den Backofen geben und bei 180 bis 200 Grad ca. 1 Stunde braten. Die Bratenzeit für 1 Kilogramm liegt bei ca. 1 Stunden. Für weniger oder mehr Gewicht kann man als Faustregel etwa 30 Minuten pro ½ Kilogramm rechnen.
  • Zum Schluss die beiden Rosmarinblätter und das Lorbeerblatt zum Garnieren verwenden.
  • Wahlweise sind Kartoffeln (Stampf) oder auch Reis eine gute Abrundung.

Nährwerte - (beziehen sich auf 1 Person)

Kalorien: 2266 kcalKohlenhydrate: 1 gProtein: 1 gFett: 251 gGesättigte Fettsäuren: 98 gMehrfach ungesättigtes Fett: 28 gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 113 gTransfett: 1 gCholesterin: 238 mgNatrium: 103 mgKalium: 18 mgBallaststoffe: 1 gZucker: 1 gVitamin A: 165 IUVitamin C: 1 mgKalzium: 11 mgEisen: 1 mg
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